Nordic Walking Crosstrainer Test Zusammenfassung + Vergleich 2023
Der Nordic Walking Crosstrainer ist das optimale Trainingsgerät für zu Hause. Wenn die Schlechtwetterphasen die persönlichen Pläne für den Sport draußen durchkreuzen und das Budget für den Vertrag bei einem Fitness-Center nicht ausreicht, steht der Heimtrainer bereit und kann jederzeit genutzt werden.
Der Trend Nordic Walking
Diese Sportart nahm bei den Finnen ihren Anfang. Die Finnen wollten auch über die Sommermonate hinweg ihre Kondition halten. Damit alle Muskeln und Körperteile dauerhaft im Training sind, nahmen sie für ihre Routen einfach zwei Stöcke mit. Diese Bewegung ahmt der Nordic Walking Trainer nach.
Der Sport eignet sich nicht nur für Profi-Sportler sondern auch für den Laien, und das macht Nordic Walking so beliebt.
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Kalorienverbrauch auf dem Nordic Walking Crosstrainer
Im Vergleich zu konventionellen Heimtrainern bringt der Nordic Walking Crosstrainer einige Vorteile mit sich. Daher tendieren Menschen, die sich bis jetzt auf dem klassischen Trainer betätigten zur Anschaffung eines Nordic Walking Crosstrainers. Beim Trainieren wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die Muskulatur gut auf Ausdauer eingestellt. Neben diesen beiden gesundheitlichen Aspekten zeigen Tests, dass auch der Kalorienverbrauch angekurbelt wird. Das heißt, Sport mit dem Nordic Walking Crosstrainer kann unterstützend bei der Gewichtsreduzierung wirken. Dieser Trainer unterstützt den Kalorienverbrauch bei jedem Wetter. Da auf dem Walker unabhängig vom Wetter zu Hause trainiert werden kann. Anwender berichten zudem, dass im Vergleich zu den herkömmlichen Geräten, die Bewegungen angenehmer und sanfter durchgeführt werden können.
Verschiedene Typen des Nordic Walking Crosstrainers
Die Heimtrainer gibt es auf den Markt in den unterschiedlichsten Varianten. Unterschiede bestehen zum Beispiel in der Qualität der Trainingseinheiten. Die einen optimieren eher die Fitness, während die anderen gut für einfachere Anwendungen ohne größeren Krafteinsatz sind. Letztere eignen sich daher für den Einsatz innerhalb der Familien, da Groß und Klein damit trainieren können. Des Weiteren unterscheiden sich die Modelle in ihrer Größe. Passende Geräte in kleineren Größen können für das Zimmer verwendet werden. Größere Walker lassen sich im Fitnessraum aufstellen.
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Manche Geräte können auch zusammenklappbar bequem in der Ecke oder im Schrank verstaut werden.
Wie ist der Nordic Walking Crosstrainer aufgebaut und ausgestattet?
Das Trainingsgerät wird natürlich im Stehen bedient. Zwischen zwei Standfüßen, jeweils vorne und hinten am Gerät, befindet sich das Schwungrad. Dieses enthält je nach Ausführung des Geräts mit 10 Kg, 12 Kg oder 14 Kg die sogenannte Schwungmasse. An der Vorderseite des Geräts sind die beiden „Stöcke“ angebracht, die beim Gehen mitgeführt werden.
Mit dem Nordic Walking Crosstrainer abnehmen
Einige Nordic Walking Trainer sind computergesteuert und machen dadurch das Training damit äußerst interessant. Der Computer misst die Daten wie Geschwindigkeit, Streckenlänge oder Trittfrequenz. Manche Modelle errechnen damit den Energieverbrauch. Über ein Display wird der Trainierende ständig über die Daten informiert.
Das Training findet bei jedem Wetter statt. Das ist gut für den Trainingserfolg. Zudem können verschiedene Stufen beim Widerstand eingestellt werden, teilweise bis zu 16 Stufen oder mehr. Die Trittflächen lassen sich beliebig an die Person anpassen. Der Aufbau stellt sich beim Walker zudem als unkompliziert heraus. Der Sport auf dem Nordic Walking Trainer ist gut für Fitness und Figur.
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